白醋精泡脚

发布时间:2015-11-14

第一篇:《白醋泡脚可除疲劳》

《白醋泡腳可除疲勞》

用白醋泡腳有什麼好處?

一、白醋洗腳可以治理灰指甲。

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡後自然風乾。最好用玻璃容器,因其耐 酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。

若堅持6個月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在於腳氣為真菌所致, 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境,故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發,又可強身健體。

用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重復用7-10天后換新醋,前年堅持泡腳2月有餘,治愈多年腳氣,至今未復發。建議朋友們在治愈腳氣後經常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復發,又可強身健體。

三、睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈,提高血紅蛋白的

攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠品質,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液迴圈,激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病症。

此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡單實用。

『白醋泡腳具體方法』

1、白醋加蒜,稀釋後,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。

不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到 刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。

專家指出,酸性環境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,鹼性環境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內,助於吸味。

3、利用吹風機腳。鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風機對著鞋裏吹一會,熱風不但能使鞋內乾燥、舒適,還可以除去黴菌。

睡前浴足本來就有安眠的作用,而用醋浸泡足,能促進機體的血液迴圈,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳 。 *白醋泡註腳意事項

腳上有傷口的話,最好不要泡。因為泡腳本身就是腳上有細菌,有傷口的話,泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口,引起發炎。

第二篇:《用醋泡脚的方法》

用醋泡脚的方法:

醋的选择:优质醋,白醋或者老陈醋

醋量:100-150毫升白醋或者老陈醋

水量:2500毫升

水温:60摄氏度左右

泡脚时间:早上20分钟,晚上30分钟为宜。

泡脚的具体方法:

1、准备60摄氏度的2500毫升的热水,最好使用木盆装水。

2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。

3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝,每一次浸泡时间约为30分钟。尤其是在冬季睡前用醋泡脚的效果更佳。

第三篇:《白醋泡脚方法及养生功效》

白醋泡脚方法及养生功效

白醋泡脚方法:

用50到100克左右的醋倒入半盆水温水里,调开后,把脚放进水里浸泡就可以了。但注意泡脚时间不宜超过30分钟。

白醋泡脚的好处:

1、强健体魄

中医里,脚部被认为是人之根,在我们的脚部分布了75个放射区域。利用醋泡脚时,醋可以通过脚部表层的皮肤进入到皮肤中,从而起到促进血液循环以及刺激、强化身体相关器官能力的作用。另外,用醋泡脚还有助清理掉血液中的“垃圾”成分以及发生病变的沉渣,从而预防和治疗多种慢性疾病。

2、缓解身心疲劳

冬天里用温水泡脚是一种舒适的享受,能够有效舒缓紧张神经,帮助缓解心理压力以及不良情绪。白醋泡脚过程中,身体血液循环效率提升,而血液中携带氧气的量也得到上升,进而预防机体内某些部位出现缺氧的情况发生。由此帮助身体排出代谢废物以及二氧化碳,从而缓解身体疲劳状况。

3、提升睡眠质量

在睡前用白醋泡脚30分钟,有助调节交感以及副交感神经的兴奋状态,帮助松弛、平伏紧张神经状态,调理和疏通血气和经络,平衡体内阴阳状况,从而促进睡意到来,预防和减少失眠、多梦、浅眠等问题出现,帮助人体提高睡眠质量。

4、治疗脚气

每天利用9到10度的白醋进行半小时的泡脚,泡完脚后不要用清水冲洗脚部,直接让脚部自然风干,连续泡1个月时间以上后,就能够有效治疗和改善脚气问题。注意泡脚时最好用玻璃容器,而且泡脚白醋水位需超过脚面。

第四篇:《白醋泡脚的好处有那些》

白醋泡脚的好处有那些

其实我们在我们的日常生活中利用白醋来泡脚,那么这样的泡脚方式也是效果非常良好的哦,当然,你们明白用白醋泡脚有那些好处了吗?我想应该很多的朋友都没有去了解的吧,你们觉得呢?这样的泡脚方式对于人们来说是最好的样式方式了哦!因为用白醋泡脚可以让我们疲劳的身体得到很好的放松的哦!

白醋泡脚很简单,只要用来泡脚的热水中,放入100克左右的白醋,然后把脚放进去泡半小时就可以了。那么只要我们经常用白醋泡脚有什么好处呢?

一、白醋泡脚可以消除疲劳。

因为白醋泡脚可以促进人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧能力,可以有效改善身体某些部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强了身体的新陈代谢,这样可以使得人体得到放松,消除疲劳。

二、白醋泡脚可以增强皮肤的弹性。

白醋泡脚有美容的效果,这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚,可以使得皮肤变得更光滑,而且还能增强皮肤的弹性。

三、白醋泡脚可以去脚气

你们还要知道的就是,白醋有杀菌的功效,而泡脚可以促进足部吸收水中的物质,所以白醋泡脚,可以很好的起到杀菌,去脚气的效果。

白醋泡脚的好处还有很多,可能大家也会通过白醋泡脚,慢慢挖掘出来,这里我们就不一一说明。当然泡脚的方法中,其他的方法在养生,调理身体方面也是非常有效果的,大家可以多了解,多尝试,因为对于各位朋友们来说,泡脚的方式是多种多样的哦,但大家要选这一种对自己身体有好处的泡脚方式才可以的哦。

上面就是我给各位朋友们总结的关于白醋泡脚的好处,同时你们知道吗,对于这样的问题我们也是慢慢的发掘出来的,本来对于我们这里的传统我们就知道泡脚对于我们的身体有很大的好处的哦!同时你们要知道白醋还有杀菌的作用的哦,这样就可以让我们保持脚部的健康,同时还有治疗人们脚气疾病的功效的哦!

本文由老苗汤编辑 整理收集

第五篇:《用醋泡脚对人身体有哪些好处》

用白醋泡脚对人身体有哪些好处?

使用白醋泡脚可以软件脚上的脚垫与老皮,可以使用正常的皮肤变的柔嫩光滑,并能增强皮肤的弹性。使用白醋泡脚除了能软化脚上的脚垫与老皮外,还能消除疲劳、改善睡眠、改善畏寒怕冷、强身健体等人体不适症状;

脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯,无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮,都是不能解决问题的,反而会让脚垫越来越硬越厚。

白醋为什么能改善睡眠?

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

白醋为什么能强身健体改善畏寒怕冷?

足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有70个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

白醋为什么能消除疲劳?

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

脚垫复发的原因有2个,一是茧组织内的毒素引起的,二是刺激引起,如修剪脚垫或是撕扯脚垫,所以在去除脚垫和死皮的过程中千万不能用刀去修剪或用手去撕扯脚垫,只有让脚垫不再受刺激,自动脱落,消除茧内毒素,脚垫才不会再生长。

第六篇:《简单五步泡脚法醋水泡脚助男性祛除脚臭》

俗话说,臭男人,香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚,受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情,但女人怎么能忍受与让人掩鼻的“臭”字扯上关系呢?

简单五步去除夏日脚臭

第一步足部清洁

去除脚上不雅的味道,最基本的一点就是保证双脚的清洁。每天晚上睡前泡一个热热的足浴,不仅可缓解一天的疲劳,还在很大程度上消除脚上的酸臭味儿。如果在足浴盆里放一些花瓣,或者滴几滴精油,就更完美啦。

第二步去除老废死皮

光洗脚是不够的。尤其是喜欢穿高跟鞋的女性,脚掌和脚跟都有一层厚厚的老废角质,如不将它们及时清理,不仅不美观,时间长了也会影响双脚的健康。 第三步涂抹足部护理品

很多女孩子怕麻烦,洗完脚就完事大吉了。夏天汗腺分泌旺盛,加上烈日和空调,如果不给足部补充营养,你会发现脚比冬天还要干。洗脚后,一定要像对待自己的脸那样,边按摩边涂抹足够的营养品。

第四步双脚自由呼吸

轻薄透气的棉袜和一双舒适的鞋子,不仅养脚,也会吸汗吸臭。如果你喜欢穿皮鞋,在鞋里适量喷洒除臭清新喷雾,可保持鞋里的清新和干爽。

第五步为脚趾化一个精致的妆

热水夏天,双脚也是整体造型的一部分。为脚趾精心涂抹漂亮的甲油,即刻拥有美丽自信的好心情。泡脚有效的中医偏方

热水泡脚有效的中医偏方

偏方一

盐水泡脚:杀菌治脚气

盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗?

专家解释,每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

偏方二

姜汁泡脚:散寒治疗手脚冰凉

姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

中医专家解释说,姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。

偏方三

醋泡脚:改善睡眠障碍

在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。

中医专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

专家支招:中药泡脚有助保健

偏方四

在入水中撒入帕芙欧脚臭粉,浸泡30分钟左右,可以远离脚臭。

热水泡脚时,如果能在热水中加一些中药,会有一定的强身保健作用。 气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川穹等。冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟左右。 专家提醒,中药泡脚只能起辅助治疗的作用,千万不要把它当做治病的方法,以免耽误病情。

醋水泡脚可以去除男性的脚臭

泡脚对我们有很多的好处,这样的保健常识想必大家都知道很多。职场上的男人可以利用泡脚来缓解压力,利用泡脚来缓解疲劳,泡脚还可以让那个人的全身得到放松,有助于人们的睡眠等等,泡脚的好处很多,那么我们用什么泡脚好呢? 在寒冷的冬季我们可以用泡脚的方法来驱走寒体。热水泡脚有利身体排泄。热水泡脚,不添加任何附加物品,所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚,一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,同样具有很好的保健作用;当然如何身体方面有疾病,那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓,因为身体失水过多容易虚,泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。 很多的男人都有脚气,脚臭的现象,男人呢们可以用醋水泡脚。 醋水泡脚好处更多。可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;治疗睡眠障碍。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症;春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。 我们知道药浴可以让我们提高免疫力,我们在泡脚的时候也可以在水里放点中药。中药泡脚能治疗相应疾病。直接购买中药煲好厚用来泡脚,也就是用煲好的中药水来泡脚,泡脚方式于普通泡脚差不多,不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的,所以最好咨询中医后,让中医帮助调配好药方,这样可以针对性治疗一些疾病;使用中药泡脚片来泡脚。 其实男人在泡脚的时候加点鹅卵石也是很好的泡脚方法,在泡脚的时候加入鹅卵石可以让我们起到针灸的作用。泡脚的好处很多,我们知道中药的种类很多,我们加不同的中药对我们起到的作用也是不一样的,爱美的女士可以在泡脚的时候加入玫瑰对脚上的皮肤也很好。

第七篇:《用醋泡脚精神好》

活顾问择时看病!一路*绿灯+

一些医院抽血做化验时间是早上!"#$时!需要化验检查的病人最好早点到医院就诊看病!以免超过了抽血时间又要等到第%天"要求空腹抽血的化验有肝功能和血糖!其他一般无要求"特殊化验检查如甲状腺素水平测定$&’&(%可能一周只做一两次!去医院看病前最好打听清楚"

正规科学的配镜有一套严格的程序"儿童配镜!医生建议最好在放假期间配镜!以免影响学习"大于

好选择月经干净’"*天最为合适"做乳腺方面的检查!选择月经干净后第*天最佳!因为这个时间的激素水平对乳腺影响最小!避免生理原因而导致医生难以确诊"

需要做胆道+超的患者早上必须空腹,妇科+超和前列腺+超需要膀胱充盈!因此!看病前要多喝水!不宜解小便"电子胃镜#肠镜检查前!病人需要做#天的相关肠道准备!因此医院都将给你至少#天的预约时间"

专科门诊如哮喘#风湿#不孕症#糖尿病等!如果你希望有专科的医生来诊治自己的病!最好通过拨打该院的门诊咨询电话!询问相关疾病及医生的门诊时间"

此外!周一#周二病人最多!慢性病的老病号最好选周五#周六下午就诊!这两天病人相对较少"看病时要带上原来的所有资料!以便医生充分了解病史"

最后提醒患者)先天性耳聋的最佳治疗时期是出生后,个月内,先天性心脏病(",岁做手术较好,兔唇最佳手术时机为出生后’",个月,尿道下裂病人需做%次手术!第

#%岁的患者配镜!需要测量视力

后!滴扩瞳药’次!相隔)"#$分钟滴#次!扩瞳后($分钟验光!这套程序整个完成需要%个小时!因此最好距下班%个小时前去医院"第

#次最好在)岁左右!!岁做第二

次!这样愈合较好,包皮过长的小男孩应选择)"#%岁这段时间做手术,孕妇(个月内做#次产前检查!,个月按医生预约时间做检查"

%天还需复检#次!因为医院星期

天休息!配镜最好不要挑星期六去"

女性做手术要避开月经期!因为这时候的凝血机制较差!不适于手术"已婚女性做宫颈方面治疗最

*0/,$$广西钟山县书香路%%$号县中医中心陈玉

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

用醋泡脚精神好

温热水中加些醋!每天睡前用此液浸泡双脚!就能起到强身健体#治疗睡眠障碍#消除疲劳的保健作用!对身体是大有好处的"

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用!原因在于!足是人之根!足部有许多具有重要治疗价值的反射区"通过泡脚!醋能够渗透足部表层皮肤!加速人体的血液循环!提高血红蛋白的携氧能力!改

提起食醋!大家都知道它是生活中常用的调味品!用它能做出各种味美可口的饭菜!但对于它的保健功效却知之甚少"专家指出!用醋泡脚是醒脑提神的良方!如果在善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态!增强各系统的新陈代谢!有利于身体中二氧化碳和废气的排出!从而使人体得到放松!消除疲劳"同时!通过用醋泡脚还可协

调交感神经的兴奋程度!调节#松弛紧张的神经!调和经络气血!使阴阳平衡!坚持日久!就可大大改变睡眠质量!对失眠#多梦#早醒等睡眠障碍具有重要的辅助治疗作用"由此看来!用醋泡脚虽是举手之劳的事!但作用却不可低估"为此!建议人们在生活中!特别是在春季易发生春困的这个特定的季节里!常用醋泡泡脚!这对于人们保持旺盛的精力!有效地防春困是大有裨益的"

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院杨冬梅

电话)$*"&+/&"/,%/

第八篇:《用醋泡脚的简单方法》

用醋泡脚的简单方法:

睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大

约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身

体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日

久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

三、强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体

血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。 醋的用处非常多,除了用于厨房之外,在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

泡脚胜过洗澡

随着洗澡的方便,很多人很少泡脚。岂不知,洗澡使全身血管扩张,血液流向肢体的多了,内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡,就容易出现头昏,心慌,乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚,通过热力的作用,使血液循环加快,改善心脑各器官的供血,随着热力的不断增加,人就会微微出汗,这就是血液循环加快的结果。

从内往外的出汗,一是疏通了经脉,二是排了寒气和体内的废物,三是调节体温降虚火,四是改善血液循环,放松血管和神经组织,使高血压降低,低血压升高,对血压有双向调节作用。还能通过双脚与水浸泡,带负电位的水离子,透过双脚,把人体的正离子引出体外,有效促使人体细胞膜上的离子重新排序,使人体进入环保的高速运转。

人常说;‘临睡前去泡脚,胜过天天吃补药’。这就是说,天天泡脚,可以使全身经络畅通,达到强筋键骨的作用。热水泡脚,除消除疲劳,保暖驱寒,调节体温,改善循环外,还能健脑安神,畅通气血,防止失眠。

我建议大家每晚睡觉前,洗澡后,一定要用热水泡脚半小时

老人泡脚加点中药

在寒冷的天气里,很多老人都喜欢用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢。 热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,

至今已有千余年历史。

脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血

液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

那么,为什么要加中药呢?其一,皮肤是人体的器官之一,有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能

够吸收药物,如借助热水,则更利于药效在人体发挥作用。

其二,脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足,等于吃药”。 一般来说,有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻

疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。 泡脚时,可以加一些中药制剂,如:“竺爽抑菌洗脚液”等含有红松精华素,苦参,百部,蛇床子,红花,薄荷等纯中药的产品。对头昏眼

花,心悸失眠,眼目干涩,腰膝酸软,大便秘结者,有疗效。 如因高血压常出现头痛眩晕感,可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的,可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、

生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。

中药足浴虽好,但也有几点必须要注意。

1.药物需在煎好后,加入热水中,为防烫伤皮肤,温度应以42―45

摄氏度,时间以半小时为宜。

2.为保持水温恒定,宜用木桶。

3.饭后不宜马上足浴,易影响消化。

4.对药物过敏者不宜。

5.有足癣者宜单独使用浴具。

6.中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限,且吸收速度慢,只能用于疾病的辅助治疗,病情重者一定要去医院就诊,以免延误病情。

常见泡脚方法

艾叶泡脚的方法:

取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶

20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方:

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、

肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手

脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、

上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治

疗脚气;

2.可以缓解疲劳;

3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

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第九篇:《泡脚小偏方——醋泡脚》

泡脚小偏方——醋泡脚

醋泡脚,改善睡眠障碍

“在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。”醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

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